AUSZEIT

Manchmal ist das Leben voller Aufgaben, Termine und Verpflichtungen. Dann bleibt kaum Raum, um durchzuatmen, sich zu spüren oder einfach einen Moment innezuhalten. In meinen Praxisräumlichkeiten in Kattendorf biete ich dir die Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen und bewusst Zeit für dich oder euch als Paar zu nehmen.

Für wen diese Auszeit gedacht ist...

Mein Auszeitangebot richtet sich an Einzelpersonen, die sich gestresst, überlastet oder ausgebrannt fühlen oder bereits akute Burnout-Symptome wahrnehmen. Ebenso begleite ich Paare, die wieder zueinander finden oder Beziehungsthemen klären möchten, sowie Menschen in Lebensübergängen oder Umbruchphasen. Auch Eltern, die Abstand vom Alltag benötigen, um Klarheit zu gewinnen und neue Energie zu schöpfen, sind herzlich willkommen. Darüber hinaus richtet sich mein Angebot an alle, die sich bewusst Zeit für Reflexion, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung nehmen möchten.

Was dich oder euch erwartet... 

Du findest einen geschützten Raum, um innezuhalten, durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Ziel ist es, innere Klarheit zu gewinnen, eigene Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und diese wieder stärker in den Fokus zu rücken. Gemeinsam machen wir persönliche oder familiäre Muster sichtbar, unter anderem mithilfe von Genogramm- und Aufstellungsarbeit. Beziehungsthemen können sowohl individuell als auch gemeinsam reflektiert werden. Darüber hinaus entwickeln wir Strategien, um Stress abzubauen, Kraft zu tanken und neue Perspektiven für Alltag und Beziehungen zu eröffnen.

Wie ich dich oder euch begleite..

Meine Begleitung erfolgt durch systemische Gesprächs- und Reflexionsarbeit, ergänzt durch Genogramm- und Aufstellungsarbeit, um Zusammenhänge verständlich und erlebbar zu machen. Ich gebe praktische Impulse zur Selbstreflexion und Achtsamkeit und arbeite mit sanften Übungen, die Körper, Geist und Gefühle in Einklang bringen. Dabei ist die Begleitung stets persönlich und individuell auf dich und deine Themen abgestimmt.

Das Ziel

Ziel der gemeinsamen Arbeit ist es, dass du wieder bei dir selbst ankommst, Klarheit gewinnst, neue Wege entdeckst und gestärkt in deinen Alltag zurückkehrst – als Einzelperson oder als Paar.

Übernachtung nach intensiven Sitzungen

Nach emotional intensiven Sitzungen besteht jederzeit die Möglichkeit, vor Ort zu bleiben. Die wichtigsten Dinge für eine Übernachtung, wie zum Beispiel Zahnbürste und weitere Basics, sind vorhanden, sodass du dich in Ruhe sammeln, nachwirken lassen und neue Kraft schöpfen kannst.